Haaruitval tijdens zwangerschap: Oorzaak en behandeling
Haaruitval tijdens de zwangerschap kan soms voorkomen, wat een extra punt van zorg kan zijn voor aanstaande moeders. Gelukkig is dit niet bij iedereen het geval en is het vaak slechts een tijdelijk verschijnsel. Er zijn echter enkele belangrijke aandachtspunten om in gedachten te houden.
Waar moet je op letten?
Tijdens de zwangerschap kan haaruitval soms wijzen op hormonale schommelingen of een tekort aan essentiële voedingsstoffen. In zo'n geval is het verstandig om advies in te winnen bij een dokter, die eventueel voedingsaanpassingen kan voorstellen.
Bij haarverlies door hormonale disbalans kan het nuttig zijn een endocrinoloog te raadplegen. Belangrijk om te onthouden is dat haarverlies na de bevalling vaker voorkomt, vaak als gevolg van hormonale veranderingen.
Is haarverlies tijdens zwangerschap normaal?
Hoewel haaruitval tijdens de zwangerschap vaak tijdelijk is, is het belangrijk dit serieus te nemen. Na een bezoek aan de huisarts zijn er verschillende dingen die je zelf kunt doen om je haargroei op een natuurlijke en gezonde manier te ondersteunen:
- Zorg voor voldoende fruit in je dieet.
- Drink genoeg water.
- Overleg met je huisarts over de mogelijkheid van schildklierproblemen.
- Bespreek je haaruitval met een specialist, zoals je huisarts of endocrinoloog.
- Doe je eigen onderzoek en zorg dat je goed geïnformeerd bent, bijvoorbeeld door boeken te lezen en informatie op internet op te zoeken.
Haaruitval na de geboorte
Haarverlies na de bevalling is een veelvoorkomend verschijnsel, voornamelijk te wijten aan twee factoren: hormoonveranderingen en stress.
- Hormonale veranderingen: Tijdens de zwangerschap ervaren veel vrouwen schommelingen in hun hormoonspiegel, met name een toename van oestrogeen. Na de geboorte van je kindje daalt je oestrogeenspiegel vaak abrupt, wat kan leiden tot haarverlies.
- Stress en haaruitval: In sommige gevallen is haarverlies het gevolg van stress. Dit staat bekend als "Telogeen Effluvium", een verstoring in de natuurlijke haargroeicyclus door stressvolle gebeurtenissen. Een effectieve manier om dit aan te pakken is door middel van yoga. Yoga, met zijn focus op meditatie en ademhaling, kan helpen de stress te verminderen en de haargroeicyclus weer in balans te brengen.